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雑談

【疑問】1日1000kcalで生活しても健康的には大丈夫なんか?

1: 風吹けば名無し 2021/03/05(金) 21:32:55.52 ID:nr9gUpYM0
朝→牛乳、豆乳、バナナ
昼→おにぎり2個
夜→キャベツのサラダ、卵、納豆

 

これでだいたい1000kcalなんやが不健康やろか
問題なければ明日からこれで生きていこうと思うんやが

2: 風吹けば名無し 2021/03/05(金) 21:33:48.81 ID:XNXDGktp0
ワイ2500取ってる30やけどふとれん

 

3: 風吹けば名無し 2021/03/05(金) 21:34:02.96 ID:TdNRbMjza
筋肉が落ちる→手足が細くなる→お腹だけぽっこり

 

15: 風吹けば名無し 2021/03/05(金) 21:36:19.31 ID:iuBt3TFvM
>>3
これ

 

4: 風吹けば名無し 2021/03/05(金) 21:34:23.92 ID:9JGy/aoJ0
全く問題ない
成人の基礎代謝が一日2000ぐらいだとか言われてるけど実際にはそんなに消費しねーからマジで健康面に関しては1000kcalで無問題

 

5: 風吹けば名無し 2021/03/05(金) 21:34:32.13 ID:edyQ3dqN0
やればわかる

 

6: 風吹けば名無し 2021/03/05(金) 21:34:40.93 ID:YUHfGMh40
栄養偏りすぎてあかんやろ

 

7: 風吹けば名無し 2021/03/05(金) 21:34:45.19 ID:nr9gUpYM0
もう少しカロリー取るべきなんか

 

8: 風吹けば名無し 2021/03/05(金) 21:35:13.56 ID:QixBPKC30
たぶんいけるで

 

9: 風吹けば名無し 2021/03/05(金) 21:35:15.61 ID:edyQ3dqN0
砂漠じゃあるまいし
食べようと思えば食べれるんだから
まずやれや

 

10: 風吹けば名無し 2021/03/05(金) 21:35:15.62 ID:nr9gUpYM0
ちなダイエットと節約が目的や

 

11: 風吹けば名無し 2021/03/05(金) 21:35:40.85 ID:edyQ3dqN0
今すぐやればわかる
それだけや

 

12: 風吹けば名無し 2021/03/05(金) 21:35:59.60 ID:+6zeB3QY0
ダイエットならちゃんとバランス考えて食え

 

13: 風吹けば名無し 2021/03/05(金) 21:36:10.11 ID:Q7Qltfie0
1000超えてると思う

 

14: 風吹けば名無し 2021/03/05(金) 21:36:18.25 ID:9BjxRydG0
朝→食べない
昼→ゆで卵、栗
夜→しらたきラーメン、ポテチ
この食生活だけど常に体調悪い

 

16: 風吹けば名無し 2021/03/05(金) 21:37:17.08 ID:edyQ3dqN0
バカはすぐ極端に走る
まずは徐々に減らせば限界がわかるやろ

 

引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614947575/

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